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一般的には、腸内に存在する消化・吸収を促進し、免疫力を高めるといった有益な細菌のことです。ビフィズス菌や、乳酸菌などがこれに該当します。口内は、腸内と同じように善玉菌と悪玉菌が存在しており、悪玉菌が増えると様々な病気を引き起こします。※ 口内の善玉菌を増やす方法はこちら
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